今日の体重報告 142日目 虫の音が聞こえてきました - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです！
今朝、換気のために窓を開けると虫の音が聞こえてきました。 コオロギか鈴虫だと思います。 そう言えば窓から入ってくる風が肌寒い。 もう秋なんだなぁと感じた朝でした。 今日の体重報告です。 昨日の献立 朝食 昼食 夕食 間食 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 110.4kg 前日比 -0.2kg ブログを始めてから -5.4kg 体脂肪率 32.0％ 前日比 -0.3％ でした。 少しだけ痩せました。 昨日の食事は【あすけん】だと「食べ過ぎ！」 と怒られたのですけど。 やはり有料バージョンにしてみるべきか……。 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 納豆 ひじき 昼食 焼豚切り落とし カレースープ 夕食 牛ハラミ 豚ロース 玉ねぎ しめじ 間食 なし こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 子持ちきくらげがなくなったので買ってきました。 でも
