健康へのやる気が出る環境作り HUAWEIWatchの購入で効果がでました - ７０歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記
今日はリング完成 今日は朝からスマートウォッチを身につけています。 それで朝食前に庭の畑の土おこしをしたり、やる気満々です。 たい肥と肥料をすき込みました プランターへの植え込みは昨日 歯医者さんと図書館に歩いて行って、歩数も中程度の運動もクリアできました。 リング3つとも完成 うれしいものですね。 健康への気持ちが上がってきます。 まだまだ機能はたくさん ウォーキングの前後にスイッチを入れると計測が始まります。 何キロ歩いて消費カロリーがどのくらいとか出てきます。 使える機能を探し出す楽しみもあります。 昨日見つけて気に入ったのが、 「呼吸エクササイズ」 指示に合わせて吸ったり吐いたりします。 1分間ですが、深い呼吸の練習です。 現在地の気温と予想最高温度・最低気温も見ることができるんです。 期待の睡眠データですが、バッチリです。 なかなかの数字が出ました 楽しいです！ 買って良かったで
