登山の『三種の神器』として、登山靴・ザック・レインウェアが挙げられますが、登山靴と共に 重要なのが『インソール』です。 登山靴に合わせたインソールを選ぶことが、快適で安全な登山に直結します。 ここでは、インソールを選ぶ理由や方法・おすすめ商品について詳しく解説します。 自分に合ったインソールに替える理由 登山靴の標準インソールは、多くの人の足に合わせたものです。 個々の足の形状や歩き方に、最適化されている訳ではありません。 特にO脚やX脚の方・アーチが高い方などは、標準のインソールでは十分にサポートできない場合 があります。 こうした場合、専用のインソールに替えることで、足への負担を軽減し、歩行時の痛みや疲れを 軽減する事が出来ます。 自分の足の形状を理解する 自分の足の形状やアーチの高さを理解する事が、適切なインソール選びには不可欠です。 なので、足の形状やアーチの高さを計測する方法を、