アスタキサンチンのマルチな効果【疲労回復にもおすすめ！】アスタキサンチン、最近話題の健康成分です。年齢とともに疲れを感じてしまう、運動すると次の日動けないと感じる人は増えてきています。一方、現在のストレス社会、欧米化した食生活のなかで健康を維持するためには、毎日の適度な運動が必要です。しかし、疲労回復が遅くなればなるほど、適度な運動を継続することは大変になります。いろいろな栄養素がある中でも美容に良い成分として知られているアスタキサンチンは、疲労回復効果もあります。 アスタキサンチンとは アスタキサンチンはカロテノイドの1種で、鮭やエビ・カニの赤い色の素となっている天然色素です。 カロテノイドについてはこちら⇒カロテノイドの働きや効能について 人間が疲労するのはどうしてなの？ 人間が運動することによって疲労を感じるのは筋肉疲労が蓄積されるからです。それには活性酸素の働きが深くかかわっています。活性酸素は、呼吸の際に取り込んだ酸素の一部が体内に残
