ジョギング講座代理研究日誌 （クレイジーピエロ） 2003.10.16 （木） ●鬼のグンギョヂ ・ダイエットしたい。 ・体力が落ちてきたので取り戻したい。 そんな時は“ジョギング”が手っ取り早いですね。（私の場合は両方なんですが…。） 昨日の予告通り今日は“ジョギングの勧め”です。 「走り方を教えてくれるの？フォームとか？」「呼吸法についてだろ？」「走るに当たってのウォームアップから走り終わってのクールダウンまでを伝授するの？」 違います。それらにも多少はふれますが、それらについてはいくらでも本が出てるし、そういうＨＰも星の数ほどあるでしょ？それを見てください。 基本的に“猿でも描ける漫画教室”と同じです。ジョギングのやり方よりもどうやったらそれを通じて望む身体を手に入れられるのか？をテーマに進めます。 さて…ダイエットにしろ、体力作りにしろさらに勉強にしろ一番大切な事は何でしょう？
