ダイエットや産後ケアにも効果アリ！ベリーダンスでメリハリBODYをGETしよう♡ | PERLU（プルル）日本でも大人気の「ベリーダンス」 ベリーダンスは楽しく踊ることはもちろん、健康やダイエットも叶ってしまう女性のためのダンスです♪ 今回はそんなベリーダンスの魅力と、実際に体験することのできるおすすめのスタジオをご紹介します。 「今年は何かをはじめたい」と思ってる方も要CHECK！ メリハリBODYになれる！ベリーダンスの魅力 ベリーダンスとは、「お腹を波打たせる」「腰を振るわせる」「上半身をうねらせる」など、優雅な曲線美を全身で表現するエレガントで情熱的なダンスです。 「柔らかさ」「繊細さ」「大胆さ」「母性」など女性らしさを最大限に表現することができます。 http://www.allposters.co.jp/ 女性らしさを意識した全身の動きによりしなやかな筋肉が作られ、ヒップアップ・くびれ・バストアップなどのシェイプアップ効果が♪ さらにベリーダンスの基本動作は身体の要である骨盤を中心
