[B! うつ] retuner640のブックマーク

「どうしても自信が持てない」「課題だらけですぐパニック」――情けない自分にさよならするには？

「どうしても自信が持てない」「課題だらけですぐパニック」――情けない自分にさよならするには？：なぜ陥る？　「うつ」のメカニズム（1/3 ページ）必要以上に考えすぎ、誰かに心配してほしい、過去に負った深い傷に反応してしまう――これまでうつのさまざまなパターンを見てきましたが、今回で最後です。自分に自信が持てなくて落ち込みが止まらない。仕事、家庭、自分――課題が一気に押し寄せるとパニックに陥ってしまう。どうしたらそんな自分を卒業できるでしょうか？これまで「心配しすぎ・考えすぎ」「かまってほしいという無意識の目的」、そして「深い傷を負った過去への条件反射」についてお話ししてきた「うつ」を解く話も、これで最後です。残る2パターンを見ていきましょう。一気に課題が押し寄せキャパオーバー!!　焦るあまりパニックにまず4つ目が「混乱して精神症状が出る」パターンです。自分のコントロールを越えるよう

retuner640 2009/03/26

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障害年金について必ず知っておくべきこと - 地下生活者の手遊び

たまには役に立つことも書くかにゃー。多くのヒトタチは、「障害者」と「健常者」のあいだに線引きをして、自分がなーんとなく「健常者」の側にいるような気がしているものですにゃ。自分あるいは家族が現実的に障害者に相当していて障害年金の受給資格があるのに、もらい損ねているという事例がけっこうあるのは、そのあたりにも一因があるのかもしれませんにゃー。１）内臓疾患・血液疾患・精神疾患でも障害年金は受給できるこのエントリを書こうと思ったのは、身近に内臓疾患や精神疾患で障害年金が受給できることがわかってにゃー知りあいがいたからですにゃ。多くの疾患で障害年金の受給資格があることは、 http://www.matsui-sr.com/nenkin/shougai.htm あたりを参照していただければ概要はわかるのではにゃーかと。リンク先を見ての通り眼の障害・聴覚、鼻腔機能、平衡機能の障害・そしゃく・

retuner640 2008/11/11

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未来が見えない――「考えすぎてうつ」をどう克服する？

未来が見えない――「考えすぎてうつ」をどう克服する？：なぜ陥る？　「うつ」のメカニズム（1/3 ページ）この先給料が上がるとは限らないし、自分がどこまで通用するかも見えない。もし管理職になれば毎日が午前さま。本当に仕事を続ける意味があるのか？　でもそれを考える時間もない……。先行き不安からうつに陥ったら、どう脱却すればいいのでしょう？うつや不安症などには、大きく5つの発症パターンがあります。このパターンに気付き、的確に対処することで、気分がラクになることもあります。そこで今回は、精神症状の5パターンとそれぞれの対処法について紹介します。生物学上、物事への対処、対人関係――原因はそれぞれ米国では、一般的に精神疾患、いわゆるうつや不安症などには、大きく3つの要因があると言われています。生理的要因、心理的要因、そして社会的要因です。生理的要因とは、生物学上の要因を指します。脳に代謝異常