Mysore Tokyo マイソール東京マイソールスタイルのクラス（以下、マイソールクラス）は、シュリ・Ｋ・パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの指導法です。アシュタンガヨガのシークエンス（決められた順番通りにアーサナを行う一連の流れ）を、呼吸と動きを同調させながら、生徒がそれぞれのペースで練習していくのが特徴。個々のレベルや能力に合った速度で、先生から新しいポーズを習い、上達していきます。 このシークエンスは、アシュタンガヨガにおいてとても重要。なぜなら、それぞれのポーズは次のポーズの準備であり、次のポーズへ移行するために必要な力強さやバランス、柔軟性を養うためのものだから。そのため、ポーズをとばしたり、一つのポーズをマスターする前に先に進むような容易な学び方はすすめられません。また、そういった練習は、ケガをしたり体を痛めるなど、逆効果をもたらすことが多々あります。 ポーズは先生から生徒に与え
