江東区大島【 ろか整骨院 】:４スタンス指導 - livedoor Blog（ブログ）
体幹には、「感じ取る」センサーの機能があります。後ろからボールが飛んでくるのを、ぱっと見て落ちる先を予測して走っていくとき、胸の部分でボールを感じているんです。この機能が、人間はすぐれているんですね。 この体幹をどうやって鍛えていくか。 かつては、木登りをしたり、山や丘の斜面をよじ登ったり、「こんなところいったい、どうやってしがみついたらいいんだろう」というようなところがたくさんあった。そういうところで試行錯誤するうちに、自然と鍛えられたんです。 しかし、今は、そういう環境が減ってきてしまった。あっても危ないといって、遊ばせなくなってしまった。 ですから、意識して、子ども時代にちゃんと覚えさせてあげないといけない。 たとえば、ドッジボールなんかいいですね。大きなボールは、いつも自分の体のそばに持って、体全体を動かしながら投げる。つまり体幹を使う。小さいボールは、片手で持ってひょいと投げられ
江東区大島【 ろか整骨院 】:～ ４スタンストレーニング指導始めました！！ ～ - livedoor Blog（ブログ）
理論] ヒトがヒトである以上、誰にでも共通している身体の特性を整理した理論です。 ヒトが2本足で大地に立ち行動するうえで根本となる身体の取扱説明書と思ってください。 [４スタンス理論] ヒトの身体の動かし方は、みな同じではない ヒトの身体特性は4種類存在するのです。 これは、血液型が何種類かあり、人それぞれ生まれつき決まった血液型を持っている、ということと同じで、ヒトは誰でも４つのタイプに分かれているのです。 それぞれタイプによって、おなじ立つ、座る、歩くといった行為でも、厳密にみると身体の形、動かす各部位の順序などが異なっています。 これを整理して解説するのが「４スタンス理論」です。 タイプ診断後のトレーニング指導になります！ご相談下さい！ ※初回はお身体の状態によってはタイプチェックが困難な場合が有ります。その際には施術を受けて頂いてからのタイプチェック及びトレーニング指導となりますの
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