『～ 応急処置 ～』江東区大島【 ろか整骨院 】東京都江東区東大島の【ろか整骨院】です。受付時間の変更やお身体に関するニュース、季節のトピックなど配信していきます♪ 保険診療はもちろん、頭痛・生理痛・めまい・肩こり・腰痛等の症状や産中・産後の骨盤矯正でお困りの方は一度お問い合わせ下さい。 怪我の応急処置の基本は【RICE処置】 ただし、私共はSを含めた【ＲＩＣＥＳ処置】をオススメします 【 R（Rest）- 安静 】 安静とは、受傷部に力が加わらないようにすることをいいます。 スポーツや運動をしているときはすぐに中止し、患部を動かさないようにします。 受傷部が足・足関節・膝・下肢の場合には、松葉杖などを使用し体重がかからないようにしましょう。 安静は腫れや炎症を抑え、出血を最小限にくい止める効果があります。 【 I（Icing）- 冷却 】 冷却とは、氷や水などで患部を冷やすことをいいます。 捻挫、肉離れ、靱
