「心の集中」に大切な短期記憶：容量をアップするには | ライフハッカー・ジャパン1つのタスクに集中しようとしているのに、心はまるでピンボールのようにあっちへ行ったりこっちへ行ったり、ということが時々あります。どれだけ思考を一点に集中させようとしても、あらゆる考えが頭の中を狂ったように駈けめぐり、集中力を打ち砕いてしまうのです。 人間の脳は移り気なもの。ほんの数秒も1つのことを考えていられないという状態は、誰もが経験しているはずです。あるプロジェクトに取り組んでいる最中に、夕食のメニューや、何日か前の夜に友だちと交わした会話が、いきなり思い浮かんだりします。 他のことは一切忘れて、目の前のタスクに集中したいのに、ほんとうに腹立たしいですよね。こうした雑念が頭の中に浮かび続けるのはどうしてなのでしょうか。 ワーキングメモリ ほんの少しの間であっても、情報を保持しそれを操作しようとする時は、認知神経科学者の言う「ワーキングメモリ（作業記憶）」が働いています。 電話番号を聞い
