寝るべきか、夜更かしするべきか？「そろそろ寝ようかな？ もうちょっとだけ頑張ろうかな？」 僕が深夜にアプリ開発をしていて、一番迷う選択がこれだ。 僕達の生活は、選択の連続である。 寝るべきか、夜更かしするべきか。 睡眠時間を確保した方が良いか、それとも作業時間を確保した方が良いか。 非常に難しい問題だ。 睡眠不足は翌日の効率性を下げる要因となりうる。 どれだけ寝たら元気でいられるのか、どれだけ寝なくても元気でいられるのか。 日々、答えは違う。 ５時間でＯＫの日もあれば、７時間必要な日もある。 具合の悪い日などは、１日中寝ていないといけない日だってある。 こういった選択をする時に一番参考になるのは、自分自身から発せられる声だ。 「眠い」という気持ちが湧いてきたら、寝た方が良い。 「もうちょっと進めたい」という気持ちが湧いてきたら、作業を進めて良い。 何時間寝るとか、最低でも何時間は作業するなんて事を固定化してしまうと、その
