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イング・イングライフスペシャルサイト｜オフィスチェアー【コクヨファニチャー】

バランスボールに座っている感覚で、座面が360°自由に動くグライディング・メカが座ったときの上半身の負荷を解放。前傾姿勢でPCワークをするときも、背にもたれてアイデアを練るときも、座るだけで自然に働きやすい姿勢に整える「ing」と「ingLIFE」。グライディング・メカという機能は同じでありながら、揺れ方のニュアンスやデザイン、サイズなどが異なるこの2つのチェアーを比較しました。じっくり読んで、あなたにピッタリの一台を選んでください。〈ing〉前後左右360°、空をグライディングしているような軽快な座面の揺れを実現。「ingLIFE」に比べて揺れ幅が大きく、ダイナミックな動きが楽しめます。傾斜角度は「ingLIFE」よりも小さくし、不安定感を軽減。ロック機構や安全装置も装備しています。〈ingLIFE〉重く、ゆったりとした安定感ある動きで、リラックスした揺れが

ryotait0 2018/03/29

カラダマネジメント

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ドローイングとは。ダイエット効果を高めるドローイングのやり方を解説！ | Smartlogボディメイク

お腹のインナーマッスルを鍛えられる筋トレの定番、ドローイング。電車の中、家事中などいつでも出来るメニューですが、そのやり方は意外と難しい。今回は、そんな「ドローイング」の正しいやり方を紹介します。短期間でお腹を引き締められるようコツまで覚えていきましょう！ドローイングとは？どんな筋トレを指すの？「ドローイング」とは、お腹を凹ませる動作に腹式呼吸を組み合わせて、「腹横筋」を鍛えるトレーニングメニューです。インナーマッスルが鍛えられると代謝がアップするため、脂肪が燃焼しやすい肉体に仕上がります。今記事では、ドローイングの効果的なやり方やコツ、取り組むと得られる嬉しいメリットなどを詳しく解説していきます。器具を使わず手軽に取り組めるので、ぜひトレーニングメニューに組み込んでみて。ドローイングのメリット｜取り組むことで得られる効果とは？まずは、ドローイングトレーニングに取り組むと