「ナッツは太る」は間違い？！ ナッツの驚くべき美容・ダイエット効果！ | 水耕栽培どっとネット『野菜・植物情報局』
「ナッツは太る」は間違い？！ ナッツの驚くべき美容・ダイエット効果！ 投稿：べジッタ｜ 公開日：2014年4月11日 暖かくなっていくにつれ、「ダイエットしなくちゃ！」と思う人も増えてきますよね。 でも空腹を我慢したり、甘いおやつを控えたりするのはかなり辛い。 そんなときにおすすめなのがナッツです。 太りやすいというイメージがありますがそれは間違い。 ナッツにはダイエットに有効な成分がギュッと詰まっているのです。 今回はそれをご紹介しましょう。 ナッツの油分はダイエットの強い味方 アーモンドやカシューナッツに代表されるナッツは、植物の種子です。 その小さな粒の中に発芽に必要なエネルギーがギュッと詰まっているのですね。 その代表が油分。油分はダイエットの大敵と思われがちですが、油分は美しく艶やかな髪や肌を作るのに欠かせません。 また、ナッツに含まれる油分は植物性油ですから、動物性の油分に比べ
食べてキレイに☆オリーブオイルで作る美人の常備菜 | 水耕栽培どっとネット『野菜・植物情報局』
こんにちは。 水耕栽培どっとネット『野菜・植物情報局』のベジッタです。 You are what you eat. 「あなたは食べたものでできている」 言わずと知れた、英語の古いことわざです。 皆さんの周りにこんな方はいませんか？ 『笑うだけでその場がパッと華やぐ』 『ただ歩いているだけなのについ目をやってしまう』 ・・・簡単に言えば、美人のことです。 綺麗な方には人を引きつけ、その場の空気をも変えてしまう独特の”オーラ”がありますよね。 さて、一体彼女達の持つ魅力はどこから来るのでしょうか？ ここで皆さんに思い出してほしいのが、先ほどのことわざです。 そう、私たちは、自分自身が食べたものでできているのです。 つまり、美しくなることの近道はまず、食生活の見直しからのスタートなのです！ とはいうものの・・・ 忙しい毎日を送る働き女子にとって、毎日毎食気を使うなんてなかなか難しい。中には自炊を
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
