疲労が思考と肉体のパフォーマンスに及ぼす影響 | ライフハッカー・ジャパン私は本当に疲れたと感じるたびに自分がとてもがさつになっていることに気づきます。次から次へとカップを落としてしまう、膝をデスクにぶつける、ドアを開くとき自分の顔にぶつけそうになることが2、3時間の間に何度もあります。私の場合、こんなことが起こったら、疲れ過ぎている証拠です。 がさつになるととても厄介なので、これは早々にベッドにもぐりこまなくちゃと実感します。しかし、ここまでわかりやすい形でないにしても、疲労はほかにもさまざまな形で影響を及ぼしています。具体的にどんな影響かわかったところで必ずしも解決にはつながらないかもしれませんが、少なくともこれは疲労のせいだと認識できるようになりますし、さらに大切なこととしては、極力睡眠不足にならないように努められるようになります。 疲れているとリスクを取らなくなる 何かを決めようといているときに、疲れているのは良くないと思うかもしれません。重要な選択をす
