どうも!さちおです。 パソコンやスマホの見過ぎで目が疲れていませんか? 眼精疲労は、ひどくなると頭痛や肩こりにつながり、めまいや吐き気など体調不良の原因になります。 そんな眼精疲労を緩和させるには、目をしっかり休ませてあげることと、専用の『目薬』です↓↓↓ 【眼精疲労】パソコン・スマホで疲れ目にオススメの目薬(市販)パソコンやスマホの見過ぎから来る眼精疲労の原因は、目の『ピント調節機能』のトラブルにあります。 近くのものを見過ぎて、ピント調節機能に使われる筋肉の衰えが原因です。 これは、最近では『スマホ老眼』と言われ、早い人で20代後半からその症状が表れるそうです。 そんな僕もスマホ老眼というか、なんだかんだでアラフォーなので普通に『老眼』が始まっているようで、最近メガネの度を落としてきたところ。 だからと言って、パソコン・スマホの使用量は変わらないので、また眼精疲労を繰り返してます。 そ