【Re.Ra.Ku監修】お風呂で「聴くストレッチ」簡単セルフリンパケア・肩甲骨ストレッチ | 東京ガス ウチコト
身体を過度に冷やすことは、女性にとって様々なトラブルにつながる場合も。今回はお風呂でできるストレッチなど、簡単にできる夏の冷え・だるさ対策をご紹介します。またお風呂でのストレッチをより簡単にしてくれる「聴くストレッチ、Furomimi」もご紹介します。 目 次女性の方が冷えを感じやすい理由・冷え性が招く不調【夏の冷え性による不調対策】身体の外＆内から温めること【夏の冷え性による不調対策】お風呂でしっかり温まる【夏の冷え性による不調対策】お風呂＆ストレッチお風呂ストレッチしてみたい、でもどうやればいい?･･･そんな方におすすめなのが「聴くストレッチ」!おわりに目次をもっと見る
冷房の風向きはどうするのがベスト? 正しい向きで冷房効率UP | 東京ガス ウチコト
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