続けること。 ブログにしても、運動にしても、勉強にしても、なかなかむずかしいことです。 わたしは、年間500冊ほど、ビジネス書を読むので、毎日1冊は読んでいます。 習慣化できているからだと思います。 習慣にするために必要な3つのステップについて、 30日で人生を変える 「続ける」習慣 こちらの本から紹介します。 1 とにかく続ける 2 仕組みを作る 3 変化をつける 1 とにかく続ける まずは、始めてみて、続くところまで続けるということです。 続かなくなっても、あまり気にせず、また始めてみると良いです。 なるべく3週間続けてみると良いです。 あいだをなるべくあけないで、続けてみることが、ここでは、目標です。 まずは、3日、1週間続けることですね。 2 仕組みを作る 簡単にできる仕組み、忘れてしまわずに、続けていけるような仕組みを作ると簡単です。 例えば、本を読むということであれば、読む場所
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