はじめることはいいことだ。 あたらしい自分に出会えるし、 あたらしい仲間に出会えるし。 いいことばかりに違いない。 でも、みんな、 はじめないのはなぜだろう。 きっと、はじめかたがわからないから。 ゼロからイチ。 知らないからはじめるんだから、 知らないのは当たり前。 だから、一歩踏み出したいあなたのために、 「はじめかた研究所」はじめます。
はじめかた研究所
はじめることはいいことだ。 あたらしい自分に出会えるし、 あたらしい仲間に出会えるし。 いいことばかりに違いない。 でも、みんな、 はじめないのはなぜだろう。 きっと、はじめかたがわからないから。 ゼロからイチ。 知らないからはじめるんだから、 知らないのは当たり前。 だから、一歩踏み出したいあなたのために、 「はじめかた研究所」はじめます。
初心者必見！トレイルランニング装備まとめ | YAMA HACK[ヤマハック]
トレイルランニングは、山に行く以上やはり十分な装備が必要。しかし走る上で荷物が多いと邪魔にもなってしまいます。今回は「最低限これは持っていきたい！」というものと、あって損はないものとで分けてご紹介します。ぜひ参考にして自分のトレランスタイルに合った服装や持ち物を選んでみてください！
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ヒートテックを山岳ガイドが使わない理由
冬のインナーウェアの代名詞といえば、ユニクロのヒートテックだ。しかし、条件次第では使用しないほうがいい場合がある。 寒い時期に、ランニングやフィットネス、肉体労働で汗をかく場合はヒートテックを使わない方がいい。理由は、北アルプス周辺で活動する山岳ガイドから教わった、生死を分けるインナーウェアの話にある。 筆者は、学生時代から社会人になりたての頃まで１０年近く、冬の間は山岳ガイドの手伝いをしていた。雪山は、普段生活する町中とは違って過酷な環境だった。 雪山では様々な気象条件のなか数多くの経験をしてきたが、山のプロたちからも様々な知恵とアドバイスを頂いた。そこで知ったのは、身につけるウェア”たった１枚”で生死がわかれてしまう、という事実だった。 ここから私がお話することは、普段の生活には必要のない話かもしれない。しかし、寒い環境下で大量に汗をかく人や、肉体労働の仕事をする人にとって、知っておい
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