頭に効くという、イチョウ葉エキスサプリを飲み始めてみた。 - ライスタ（Raise your standard!）こんにちわ。ゆーさんです。 タイトルの通り、イチョウ葉エキスを飲み始めました。今日で3日目。 これから経過をレポートしていきたいと思います。 イチョウ葉エキスとは？ イチョウの葉から抽出したエキス。検索すれば色々すぐに出てきますが、約2億5千万年前から存在するイチョウは「フラボノイド」と「ギンコロイド」を豊富に含んでおり、摂取すれば「血流改善」の高い効果が得られるというもの。 イチョウ葉エキスの効能は？ 血流改善により、脳の血流や身体の毛細血管の血行が良くなる。これにより、以下の症状が改善されるとのこと！ ・高血圧 ・神経痛 ・冷え性 ・花粉症 ・認知症 ・記憶力改善 イチョウ葉エキスの副作用は？ 8,500名を対象にした調査では、0.5%の人に軽度な胃のむかつきや頭痛の副作用が報告されている。ニューヨークの神経精神病学者、トルーマン・M・アイティル博士(脳薬理学の権威，世界保健機構国際諮
