【血糖スパイク】血糖値に影響を与えず,間食に向きの食品とは｜今川焼き｜シュークリーム - 汗かき💦薬剤師saitorioブログ間食が食後血糖値に及ぼす影響 間食 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は間食の難しさと 普段口にしてる間食が どのように人の血糖値に影響を 与えるのかを見ていきましょう。 この記事で得られることは ☑間食を選ぶポイント ☑間食するとどのように血糖値に影響がでるのか？ ☑食後高血糖を予防する方法 間食が人に影響を及ぼすか イメージしやすいように 先ずは問題です！！ この6つの食品の中で もっとも血糖値を上げてしまい 間食として不向きなのは どれでしょうか？ また、どのように間食を 選べばよいのかの判断は どこでするべきでしょうか？ 血糖値なので、炭水化物量が 関係してきそうですね(*'▽') 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( ｀・∀・´)
