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また更新遅れてしまってすいません。 ちょっと家族が病気になったりして、バタバタしてる間にもう6月も後半になってました。 今年に入ってから毎日更新を心がけていたので、ちょっとないくらいに更新してませんでしたね…。 ちょっと来月からは心を入れ替えて頑張ろうと思います。 さて、さて、表題の件なのですが、最近ノンカフェインライフにチャレンジしてます。 寝付きがよくなりたいです ノンカフェインライフを始めた理由としては、私の不眠症というか入眠障害（？）が本当にやばくなってきたから。 以前どや顔で眠れるようになるメソッドとか言ってたんですが、もうこれじゃあ全く眠れない。 ohanasi.hatenadiary.jp 寝ちゃえば、8時間くらい寝れるんですが、ベッドに入って眠りに入れるまで3時間くらいかかるので本気で治そうと思って。 もう20年近く寝付きが悪いので、これで変わるか分からないけど、極限までカ