摩季れい子の野球PNFトレーニングベースボール・マガジン社発行の月刊『Baseball Clinic』に１９９７年９月号から１９９８年１２月号まで１５回にわたって連載された摩季れい子著「チームでできる簡単PNFトレーニング」を、ご要望にお応えしてサイトで再掲載することになりました。 PNFというと、専門のトレーナーなしでは難しいと思われてきましたが、この連載ではできる限り平易に解説することで、それぞれのチームごとでのトレーニングに役立てていただきたいと願っています。内容としては、障害の予防・再発防止のためのPNFから、バイオメカニクスに基づくより効果的な投球・打撃フォームの紹介までを予定しています。
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