２００８年の１１月からダイエットを始めました。 ３ヶ月で６キロ減量に成功しました。 今までのダイエットからリバウンドまで、 失敗談も加えて、日記にしていきたいと思います。 そしていつまでもスリムで綺麗を目指し続ける！ いつも食べる量を２分の１に減らす食事制限で、 二週間で２キロの減量に成功しましたが、 たぶん食べないことにストレスを感じていたら、 続かなかったでしょう ちょうどダイエットをはじめる前に、 セラピストの石井裕之さんのＣＤを聴いていました。 「究極の目標実現の方法」 なんやそれ～ 先日買ったＣＤの特典で送られてきたものなんですが、 ちょうどダイエットの話にも触れていました 「ダイエットしたいと思ってる人は、すでにもう痩せている」 なぜ多くの人は痩せることができないのか？ それは 「ダイエットをすると困る理由があるから」です。 困る理由？？？ 私はよく考えてみました。 私は食べる