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私も水素水飲んでますヾ(*´∀｀*)ﾉ でも、水素水って扱いづらいというか、水素がどれだけ入っているのか疑問に思ったことがありませんか？ 水素の効果は体感しているので、水素水は取り入れていきたいとは思っているのですが手軽に水素の恩恵は受けられないものかと調べてみました！ 水素水の効果とは？ 私はホットヨガのLAVAに通っているので、水素水サーバーがあり月額使用料1100円を払えば飲み放題です。 ホットヨガには水は必要不可欠なので、重い水をいちいち家から持参しなくても良いので快適に使っています。 私が実感している効果は デトックス効果 トイレが近くなったり、汗が尋常じゃないくらい出ます。 （水素水を契約する前とは体の調子も全然違います。） 活性酸素と水素が結びついて水となって排出するので、トイレが近くなったんだと思われます。 何回トイレ行くんだ～と思うくらいです(´Д｀;) その仕組みなどは

レコード大賞のノミネートを見ると、 ジャニーズの楽曲がありません。 あれ？！と思ってしまいますね。 その理由には秘密がありました。 嵐が選ばれていないのはおかしい！ 第５５回日本レコード大賞は、 予想ではＡＫＢ４８とＥＸＩＬＥの 直接対決になると言われています。 レコード大賞の決定方法は、 事前に「優秀作品賞」が発表され、 その中から大賞が選ばれます。 １２月３０日の授賞式の模様を 毎年ＴＢＳが生中継しています。 もはや恒例イベントですね、 今年のノミネート作品は、 こちらをご覧ください。 ＴＢＳ　レコード大賞　公式サイトへ これをみていると、、、、 「あれ？！」と思いませんか？ そうなんです！ ジャニーズが一切入っていません。 嵐とか普通にＣＤ売れてますよね。 過去を振り返ってみても、 あのＳＭＡＰでさえも 受賞していないんです。 実はジャニーズ系のアーティストは もう何十年もレコード大

程度の差はあるものの、女性なら必ずやってくる「更年期」。 「更年期」が原因で起こる様々な不調をまとめて「更年期障害」と呼びます。個人差がとても大きいのですが、一般的には45～55歳の間に2～3年間「更年期障害」が続くと言われています。 ところで、“ある物質”を体内に持っていると「更年期障害」がう～んと軽く済むのをご存知ですか？ この物質を持っている人は、持っていない人に比べ、重い「更年期障害」の発症が100分の7しかないという研究結果が発表されました。 “エクオール”というこの物質、スーパーイソフラボンとも呼ばれており、今、大注目されているんです。 今回は、「更年期障害」の救世主、“エクオール”についてです。 エクオールって何？ “エクオール”とは、大豆から発見された新しい成分で、その働きからスーパーイソフラボンとも呼ばれています。 様々な研究から「更年期障害」だけでなく、女性のあらゆる悩

夏のトラブルは秋になると一気にやってきます！ そのままほっとくと大変なことに(;’∀’) 夏に間、帽子はかぶっていましたか？ 日傘はさしていましたか？ 頭皮が受ける紫外線量は顔の３倍です！ 紫外線が強い夏が頭皮に及ぼす影響を考えると恐ろしい～ どちらも×だった人は、かなりのダメージを受けているかもしれません。 抜け毛増えてませんか？ ポイント1：バランスの良い食事 夏バテで麺類ばかり食べてませんでしたか？ 栄養の偏りも抜け毛に影響します。 しっかりバランスの良い食事をしましょう＾＾ 中でも髪の毛に良いとされる栄養素 亜鉛 亜鉛が不足すると髪の毛の元となるケラチン（タンパク質）の合成がうまくいかずに 髪の毛の育ちが悪くなります。 ちゃんと足りていれば、太く伸びるスピードもUPします！ ただ、亜鉛はアルコールの分解にも使うので飲酒する人は要注意です。 亜鉛が含まれる食品 牡蠣 レバー うなぎ

テラスハウスの新シリーズ。 新しい女性メンバーの１人、 早田悠里子さんについて 詳しく特集していきます。 かわいすぎる新メンバーの女の子って？ テラスハウスの東京を舞台とする新シリーズがいよいよ始まりました。 ６人全員が新しいメンバーとなり前作とは雰囲気がガラッと変わり、 フレッシュな顔ぶれになっています。 初めにそんな新メンバー６人についてまとめてみたいと思います。 映画版ではてっちゃんと聖南さんという常連的なメンバーがいましたが、 今回はまったく知らない名前ですね。 どんな展開になるのでしょうか？ テラスハウスの公式サイトでは６人全員のプロフィール動画が公開され、 メンバー１人１人がインタビューに答える様子を見ることができます。 今回は早田悠里子さんを特集します。 動画公開後にインターネットを見るとこんな噂が広まっていました。 「あの女の子、かわいい～！」 「めちゃくちゃタイプ」 「テ

バイキングでやっていた佐伯チズさんのスキンケアが簡単なので覚書です！ お金がかからないので、すぐ始められます♪ 夏の紫外線でやられたお肌を今のうちにケアしてあげましょう！ 今回紹介されていたのは3つ クーラー肌 むくみ肌 しわ肌

１０００人男子アンケート第２弾。 今回は冬のデートコーデです。 男心を知って女子力ＵＰに つなげちゃってください。 今回のテーマ選定について 冬はクリスマスに初詣など、 イベントがたくさんのシーズンです。 ある日こんな声を耳にしました。 女の子は彼とのデートのとき、 服装のコーデに何時間も迷う。 それも楽しみの１つと言えますが、 他の準備にも時間は必要ですよね。 服選びって考えれば考えるほど、 難しいものだったりもします。 （ｂｙうちの嫁さん） 彼が好みのファッションは、、、 かわいい系？キレイ系？ この格好は彼好きかな？？ そんなことを考えているうちに、 あっという間に1日が終わって、 次の日はドタバタの大パニック！ こんな風にならないためには、 男子が好きな冬コーデの傾向を 勉強しておくことが大切です。 気になる彼に「かわいいね♪」と 言ってもらうために頑張りましょう。 今回もアンケー

「出会い系のサクラの見分け方は？」 「サクラに騙されたくない！」 など、出会い系のサクラに騙されずに相手を探したい方へ。 ハッキリ言ってしまうと、出会い系の99％はサクラがいるクソサイトです。 なので、何も知らずに出会い系に登録すると、サクラに騙されてお金も時間も無駄にすることになります。 しかし、管理人としては、あなたにそんなひどい目に遭ってほしくありません。 そこで今回は、「出会い系サイトのサクラを見分ける方法」を解説します。 コチラを読めば、サクラを恐れずに安心して出会いを探せるようになるでしょう。

あなたは、辺り一面を埋め尽くすほどの、真っ赤な曼珠沙華（ヒガンバナ）を見たことがありますか？それはきっと、日本の里山の原風景。美しくもあり、懐かしくもあり、ちょっぴり怖さも感じる光景。 埼玉県日高市の観光名所「巾着田」なら、この写真のような風景を堪能できます。すぐそばには、コスモス畑も広がっており、自分の背丈ほどもあるコスモス畑の中を散歩することもできます。 さあ、秋の「巾着田」へ出かけましょう。 曼珠沙華の里、巾着田へ行こう！ 高麗川駅を出発 「巾着田」への最寄り駅は“ＪＲ高麗川駅”と“西武線高麗駅”の２駅があります。この日は“ＪＲ高麗川駅”を利用しました。東京の“池袋駅”から、１時間で到着です。 駅構内にも、様々な観光案内がありますが、駅を出てすぐ右側にあるこの観光案内がピカイチ。観光地までの最短ルートが、実にわかりやすく紹介されています。 私もこの地図を参考に、駅から県道をまっすぐに

タレントやモデルとして活躍中のダレノガレ明美さんは、お人形さんのような整った顔立ちと、そしてスレンダーなボディも魅力的☆ しかし実は、太りやすい体質だそうで、過去には体重が65kgあったことも！！ 太っているイメージはなかったので、びっくりでしたが＾＾； それからなんと、21kgの減量に成功しています！ 一体、どうやって痩せることができたのか、気になるダレノガレさんのダイエット法をチェックしてみたいと思います★ JJモデルのダレノガレ明美さん、実は体重65kgの時代も！ まず、ダレノガレさんの現在のプロポーションがこちら。 タレント以外にJJモデルとしても活躍しているだけあって、引き締まったスリムな体型で、現在は体重も40kg台をキープしています。 しかし、中学時代は65kgもあり、当時、つけられたあだ名が「歩くダルマ」。。 ぽっちゃり時代はいじられすぎて、学校へ行きたくなかったそうです＾

彼とのデートで大事なのが服選び。 今回は秋のデートで男性が女性に 着てほしいと思う服を調査しました。 男性の生の声をご覧ください。 秋のデート服選び 明日は彼とのデート。 おしゃれをして出かけよう♪ こんなときってワクワクしますよね。 彼から「かわいいね☆」と言ってもらえるなら女の子は頑張れます。 前日に何時間もかけて選んだ苦労もその一言で報われるというもの。 しかし、彼の反応が今一つだったというパターンもよくあります。 こうなると苦労が報われずにテンションは一気に落ちてしまいます。 彼からの一言というのはそれだけの影響力を持っているわけです。 そこであなたに質問があります。 あなたは彼が好きな服装を知っていますか？ ファッションは女性の楽しみです 男性好みの服を着ればいいという事を言いたいのでは決してありません。 ただ、彼が好きなコーデを知ることで服選びの参考にできます。 「自分好み＋彼