高反発マットレス モットン 寝ている間に腰痛対策
こんな悩みを今すぐ解決したいあなたへ 『腰が痛くて、長時間イスに座る事が出来ない…』 『顔を洗う時の前傾姿勢が痛くて出来ない…』 『腰の痛みで、夜中に目が覚める…』 『立ち上がる時に、腰の痛みで動けなくなる時がある』 個人差はありますが、成人は、一晩に約20～30回ほど寝返りを打つと言われています。 ではなぜ、人は寝返りを打つのでしょうか？ 人は寝ている際に、ずっと同じ体勢でいると特定の部分にのみ重みがかかり、筋肉が疲労したり、血液やリンパ液の循環が悪くなったりします。 これらを防ぐために、脳が体に指示を出し、体の向きを自然に変えてくれているのです。 つまり、寝返りを打つことによって、身体を圧迫から解放し、偏ってしまった血液循環を正常に戻し、筋肉を休ませてくれているのです。 寝返りの役割はこれだけではありません。 人間の体は、起きている間、背骨や関節、筋肉に大きな圧力や負担がかかっています
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