【34ｗ0ｄ】今日の妊婦ごはん
今日から34週！ 正期産まで2週間！ 予定日まで42日だけど計画分娩だから1ヶ月切った！ 早いなぁ。 まだ保育園調べてない…. 保育園ってどうやって申し込むの？ 10月に一度役所行って聞いたんだけど、全部忘れた笑 妊婦ごはん ランチ 🍚玄米 🍚キャベツの味噌汁 🍚ゆで卵 🍚オクラ 🍚プチトマト 🍚カボチャの炒め物 🍚レンコンのきんぴら 🍚アジの開き ほんとはキャベツより糖質低めな白菜が良いんだけど、白菜一個780円とか信じられない値段で売ってたからキャベツ キャベツも安くないけどね😭 食後の胎動カウントも4分で終わった 食後は本当元気👶 糖負荷テストの結果 一昨日は糖負荷検査でした。 引っかかったら翌日連絡⚠ と言われていましたが、結果・・・・ 連絡来なかった－－－－－－－－－－！！！！ ホッとした・・・ 固定電話から電話がかかってくる度に飛び上がってたよ！ （保険の営
食べて痩せられるチョコレート！？ダイエットの強い味方「魔法のダイエットPREMIUM」 | PERLU（プルル） | PERLU（プルル）
チョコ好きな女性は多いはず。ダイエットに苦労している女性も多いはず。つらい運動や過度な食事制限はせずに、食事の前にチョコを2、3粒食べて痩せ体質になる魔法のチョコをご紹介します。 「チョコを食べて痩せる！？有り得ない」と私も思いましたが、有り得たんです！ 魔法のチョコレートから食べることで痩せ体質に ダイエットには食べる順番が大切だ、という話はよく耳にすると思います。カロリーの吸収率が変わるため、肉や魚などカロリーの高い主食からではなく、低カロリーの野菜から食べた方がいいのですが、これにはGI値が深く関わっているのです。 GI値とは…… 食後、血糖値の上昇度を示す指標の事をGI値といいます。そして、食事に示されるGI値には、高、中、低の3区分があります。70以上の食品が高GI、55～70の間の食品が中GI、55以下の食品が低GIと分類されます。 低GI食品は血糖値の上昇を緩やかにし、インス
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