食べ順ダイエットと野菜を食べなくてはいけないという強迫観念。 - がんばらない節約ブログ
野菜を食べなくてはいけないという強迫観念。 コンビニやスーパーで売られているお弁当を食べている時に、 なぜだか罪悪感を感じることってありませんか？ いや、ないならいいんですよ、ないなら。 ないほうが普通だと思います。 私ごとですが、５年前に会社の健康診断でひっかかり、 保健師の指導のもと減量に真面目に取り組んだ結果、 20kgの減量に成功しました。 その際に保健師から言われたのは、 「バランスの良い」と「適度な運動」 という王道ダイエット的なもの。 さらに炭水化物を食べる前に野菜やスープをとり、 血糖値の急激な上昇を抑えるのがさらに効果的だという説明がありました。 また、先に野菜とスープを食べることで、お腹を膨らます効果もあります。 説明だけでは半信半疑でしたが、 渋々したがっているうちに生活習慣の一部になり、 そしてそのことが直接的な効果をもたらしたかは不明ですが、 無事減量に成功しまし
ブログ飯ならぬ「ブログ昼飯」は初心者ブロガーでも達成できるか？ - がんばらない節約ブログ
2016 - 07 - 21 ブログ飯ならぬ「ブログ昼飯」は初心者ブロガーでも達成できるか？ 月間振り返り list Tweet ブログを初めて９ヶ月 昨年の10月からブログを初めてはや９ヶ月以上が経ちました。 最初は手探り状態で始めたこのブログも１日平均500PVくらいはあるところまで成長しました。 成長したと言えばしたし、あんま成長していないと言えばしていない微妙な感じです。 アフィリエイト収入は？ 今月はそこまで良くなくて、現時点（21日時点）でもろもろあわせて6,000円程度です。 あと10日間あるので3,000円稼げたとして9,000円です。 1日500PVだとすると月間15,000PVなんですが、それでもこれくらいしか稼げないです。 現実は厳しいですね。 でも内職するよりは稼げているでしょうし、お父さんのプラスαのお小遣いとしてはブログはなかなかいいのかもしれません。 ブログ昼
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