エステサロンパーフェクトガイド
エステやエステの施術について沢山の記事を書いてみなさまのお役にたてるようなブログにします。ちょっと前までは、エステに通うのは芸能人だけという特別なことのような認識がありました。 でも、最近は多くの普通の女性がエステに通って、自分磨きをするようになりましたね。 私の周りにもエステに通っているような女性がいます。 でも、ふと気がつくと、別にエステに通わなくても十分キレイじゃない？ と思うような女性がエステに通う傾向が強いように思うのです。 もともと肌も顔のつくりもきれいなので、なんで更にエステに行く必要があるんだろう…と。 でも、ふだんからきれいになりたい、美しさをキープしたいと願っている人は、 普段からいろいろな努力をしているんですよね。 まだまだもっときれいになれるという上昇志向と、 毎日の肌ケアや食事制限などの努力を欠かさないからこそ、きれいでいられるんですよね。 できれば
ランニングを習慣にしたいあなたに送る8つのアドバイス
僕もちょっとずつ「走るiPhoneブロガー」として認知されてきたようで、最近オフやセミナーなどでお会いした方から次のような質問を受けることが増えてきた。 「私も走りたいとは思っているのですが、とても立花さんみたいには走れません。どうすれば走れるようになりますか？」 「一日も休まず走る秘訣を教えてください！」 「どうやったらそんなに意志が強くなるんですか？」 僕はちっとも意志は強くありませんし怠け者です。しかも小学生から中学生にかけては体育はいつも落第点ばかりで徒競走も長距離走もずっとビリばかりでした。 ランニングも5年前くらいからようやく軌道に乗ってきましたが、その前はしばらく続けて走っても何ヶ月も走れなかったりと、なかなか習慣化できずにいました。 そんな僕が、ちょっとしたきっかけから走ることが習慣になり、それがどんどん楽しくなり、ついにはハーフマラソンを1時間台で完走でき、25kgものダ
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