外出を控えて自宅で健康に過ごす4つの習慣 - ポポンコ
フランスで外出禁止となってから20日たちました。 そのうち、外出したのは、スーパーへの買い出し2時間のみ。 食品・日用品は、いつもと変わらない品揃えですが、高齢者限定の時間や入店できる人数制限があるので、接触しない十分な距離が保てるようになっています。 午前中は子供たちの自宅学習をみて、手持ちの食材を大事にたべて、家族で映画をみて早めに休む。そんな毎日がたんたんとすぎています。 なかには、自宅でのテレワークや閉じこもり生活に馴染めず、ストレスを感じたり、精神的に不安定になっている人も増えているようなので、制限のある環境のなかで長期滞在を経験した宇宙飛行士や潜水艦艦長のアドバイスを紹介したいとおもいます。 コロナ鬱の防止にもなりますよ。 日課を決めて運動は毎日すること 外出制限する自分に使命をもつ 家族・友人とテレビ電話などで話すこと オンラインの習い事や資格取得など新しいことに挑戦する コ
ウミガメや魚群に遭遇！アトランティス潜水艦でハワイ海底探索 - ポポンコ
せっかくハワイに来たのなら、両親や子供たちに海の中も見せてあげたいなと思い、「アトランティス・サブマリン」という観光用潜水艦ツアーに参加しました。 ひとり1万円ほどかかりますが、水に濡れずに海中を遊覧できるのと、ちょうど、宿泊先のヒルトン・ハワイアンビレッジのビーチ前から出航できて便利だったため決めました。 我が家の体験談を紹介します。 アトランティス潜水艦 まさかの船酔いで気分がわるくなりました・・ 便利だったワイキキ唯一の日本薬局「くすりのホメオ」が閉店!? ワイキキで日本の薬が買えるお店 コンビニ「ローソンステーション・シェラトンワイキキ店」 日系スーパーマーケット「ミツワ・マーケットプレイス 」 日系スーパーマーケット「ニジヤマケット アラモアナ店」 おわりに アトランティス潜水艦 予約は、日本にいるときに公式サイトから済ませておきました。 予約時間までに、ヒルトン・ハワイアン・ビ
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