ダイエットやトレーニングは結局メンタルの強い者が勝ち！ - トレーニングと音楽alexがトレーニングを開始してもうすぐで１年４ヶ月。 モチベーションが上がらなかったことや、急遽予定が入り、トレーニングが出来なかった日もあったけど、なんとか継続できてきました。✨ 最近では昨日が本当にモチベーションが上がりませんでした。😭 トレーニングをオフにするという選択肢もあったのですが、理由が『モチベーションが上がらないから』というのはなんか消化不良でジムへ行きました。 また、その感情を客観的に考える自分がいることに気付きました☝️ よくアニメとかである、天使と悪魔の自分。😊☝️ 頑張ってジムへ行ってトレーニングという天使と、モチベーションが上がらないのならば、トレーニングは休んでしまえという悪魔。 天使の自分が勝ちました。😆 さらに、１日の終わりにはジムへ行って良かったと思えました。😊✨ 改めて、ダイエットやトレーニングによるbodymakeは、見た目のチェンジではなく
