自立神経について調べてみました : 大阪・奈良の整体・整骨院体験記3月30 自立神経について調べてみました カテゴリ:枚方市自立神経失調症 自律神経という言葉を良く聞くので、この自立神経について調べてみました。 自律神経は、自分で意識しないでも自然に機能してくれる神経のことです。 汗をかくのも、心臓が動いてくれるのも自立神経が働いているからです。 この自立神経は2種類あって、それは多くの人が聞いたことのある、 「交感神経」と「副交感神経」です。 「交換神経」は、起きているとき、つまり活動のための神経。 「副交感神経」は、眠っているとき、つまり休養のための神経。 この2つの神経がバランスよく働くことで、人は健康に生きていくことができます。 でも、この「交換神経」と「副交感神経」のバランスが崩れて、 身体や心に問題が出ることがあります。 これが「自立神経失調症」です。 自立神経を整えていい状態を保つために自分自身でできることは何かないかな？ と調べてみると、
