「血糖値が高いから気をつけましょう、と言われた…」 健診の検査項目のひとつ、血糖値。血糖値は身体の健康状態を知る一つの目安になるものです。 ではそもそも、血糖値とは何なのでしょうか。 そこで今回は、血糖値の数値から世代別の目標値までわかりやすくご紹介します。 さらに血糖値を下げる食事ポイントもお教えしますので、ぜひ日々の食生活に取り込んで、健康な生活を送っていただければと思います。 血糖値とは 血糖値とは、血液中のブドウ糖の量のことです。血液1dl（デシリットル）中に含まれるブドウ糖mgを 「mg/dl」（ミリグラムパーデシリットル） という単位で表します。 ブドウ糖は食べ物に含まれる糖質が消化されることによって作られ、その後、腸から血液に入ります。そのため、血糖値は特に食事の影響を受けやすく、食後に上昇するのです。 血糖値が高いとどうなる【高血糖】？ 高血糖とは、血液中のブドウ糖が多い状
おはようございます。 梅つま子です。 先日、献血に行ってきました。 献血が気になり始めて… 献血の前にしたこと 400mlにチャレンジすることに 献血ルームの様子 採血中 終了後 献血は、健康と時間と体力があってこそ 献血妄想 ・託児つき献血 ・出張献血 ・献血リムジン 終わりに 献血が気になり始めて… 今年、献血が急に気になり始めました。 その理由は、この本を読んだことなんです。 骨髄ドナーやりました！（全1巻） posted with ヨメレバ 水谷 さるころ 少年画報社 2020年07月06日 楽天ブックス Amazon Kindle 今、献血が気になってる。私、そこそこ健康だと思うので、この健康を役立てられたらな。とりあえず最寄の献血ルームは確認した！ — 梅つま子@月経カップとシンプルライフ (@umetsumako) March 12, 2021 水谷さるころさんの本は、骨髄ド
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血糖値とは〜正常値・下げる方法・年齢別の目標数値などをわかりやすく解説〜 - シンクヘルスブログ
22年ぶり2回目の献血に行って、考えたこと。 - 明日も暮らす。