週間歩記録 2024/11週 3/11(月)～17(日) 121,622歩 - 通りすがりのものですが
土曜日は朝から何となく身体が重くて、力が入らない。このところ、あまりぐっすり眠れていなくて、たぶんこれが原因だろう。 20代の頃は、2日続けて徹夜しても、身体は普通に動いたのにな。今はなかなかそうはいかない。 そう言えばお腹の調子も何となく悪くて(と言っても、少し緩いなと言う程度で、便秘でも下痢でもないです)、あとは身体のあちこちが痒い。これももしかして寝不足のせいかな。以前は疲れがたまると身体が痒くなるのはよくあって、大抵はお昼寝すると治っていました。これも久しぶりに出る症状でした。 こんな状態でたくさん歩いてしまったものだから(40000歩超)、家に帰ってきたときはへとへとにつかれていました。 家に帰ってからしっかりと食事を摂ろうと思っていたので、それまでは米粉パンを少し食べただけ。お腹がペコペコで、とりあえず何か食べたい、と100均のドライフルーツ(レーズン)が目について、少しだけの
