【画像あり】コーヒーを毎日飲んだらホワイトニングの効果はどれくらい落ちるのか - 俺の遺言を聴いてほしい
私はコーヒーを愛している。 どれくらい愛しているかというと、朝起きてから一杯のコーヒーを飲み、仕事の前にもう一杯のコーヒーを飲み、お昼を食べた後に眠気を覚ますためにまたコーヒーを飲み、夕方くらいにもコーヒーを飲む。 一杯あたり約300mlのコーヒーを飲んでいて、摂取カフェイン量は約150mg。 一日4杯・600mgのカフェインを身体にぶちこんでいる。 厚生労働省のサイトによると、一日あたりのカフェイン摂取量の目安は400mgなので、私は明らかにカフェインを摂り過ぎだ。 参考→食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ＆A ～カフェインの過剰摂取に注意しましょう～ わかってるんだ。こんなに飲んじゃダメだって。 それでも......どうしてもやめられないのだ。 コーヒーが好きだから。愛しているから。 僕とコーヒーの関係は、メンヘラ女とホストの関係に近い。 これ以上はダメってわかっているのにど
