朝に色々やると起きれない まず大前提として。 朝の習慣はとても大切だと思います。 朝起きて、すぐにいろいろやろうとすると、逆に疲れてしまいます。 以前、僕は、朝起きてすぐに「音楽」で目覚めるために、朝起きたらすぐにスマホを起動して、ラジオを立ち上げてその音楽で目覚めようとしていました。 だけど、そもそも、スマホを起動するまでが面倒だったりします。 他にも、朝スッと起きて作業に取り組むための工夫を色々と取り入れてみたんですけど、軒並み失敗に終わりました。 とにかく。 朝にいろいろと詰め込もうとしたり、あれもこれもやろうとすると、かえってプレッシャーを感じ、面倒に感じ何もしなくなってしまうんですよね。 スマホダラダラ厳禁・・・ かといって、誰にでも経験はあると思うんですけど、朝起きて最初にスマホを見てしまうとそこからダラダラしてしまうんですよね。 本当に不思議なもので。 僕自身しょっちゅうやる