以前、ダイエットの記事を書いた。 「肥満の原因」にアプローチしたら、１週間で６キロ減量できたのでやったことを書く。 詳しいことは実際に本を読んでもらいたいのだが、非常に簡単に要旨を示すと、筆者はエビデンスをもとに １，油の摂取量が減り、精製された炭水化物の摂取量が増大した事 ２，食べ物が手に入りやすくなった結果、間食を含む食事回数が以前と比較して増えた点 が、恐らく現代人が”太りやすく”なった原因だろうと推測している。 この2つがステロイドやインシュリンの分泌を促した結果、現代人の体重設定ポイントが上向きになり肥満人口が増えたのだ。 記事の要点をかいつまんで話すと、一日一食生活にすれば誰でも標準体重ぐらいまではスルッと痩せられますよっという事である。 体重は家庭でも比較的管理しやすいわかりやすい健康の指標である。 身近な人をみていると、体重が標準値を大きく超えている人は20代はまだしも、だ
イチゴで下痢が悪化 福ちゃんの保健室へようこそ！ 薬剤師＆上級心理カウンセラーの 福ちゃんが解説します！ あなたは「イチゴ」好きですか？ 私もイチゴが大好きなのですが、 実は・・・ 下痢の時に”イチゴ”を食べすぎると 下痢が悪化してしまいます。 あなたも 子どもの頃 体調が悪い時に果物を食べたと思います。 りんご、バナナ、ぶどう イチゴ・・・ でも 下痢の時は ”イチゴ”は控えてほしいのです。 その理由を今回は書かせて頂きます。 このような方におすすめです。 ☆イチゴが大好きな方 ☆フルーツ好きな方 ☆下痢になっている方 ☆下痢が続いている方 イチゴで下痢になる理由 キシリトールを含む野菜 キシリトールとは 下痢の時におすすめ果物 イチゴで下痢になる理由 イチゴをはじめラズベリーなどの木苺には、 キシリトール（甘味成分）が多く入っています。 人間がキシリトールを食べても、小腸では吸収できま
ダイエットを始める上で甘いものを我慢しなくてはいけませんよね？ でも、甘い物が好きな人には凄いつらいですよね？ 甘い物がやめれないあなたへ！パティシエ監修の痩せスイーツ始めませんか？ ダイエットのために食べてほしい！ そこでパティシエ監修のダイエットスイーツを紹介します。 美味しさのヒミツそれはパティシエ監修 ダイエットでも甘くて美味しくできるよう何度も試作してようやく自信を持っておすすめできるスイーツが３種類完成できました。 パテシエ監修！！本格スイーツだからダイエットしながら本格スイーツが食べれる。 やめてキレイになりたいけどどうしても甘い物がやめられない。 ダイエット中に女性が一番恋しいもの。 それはNo、1「甘い物」なんです。 甘い物 70％ 肉 39、2％ 麺 35、2％ ＊調査対象：20・30代女性 500名 美味しいデザートでダイエット食べても太らない夢のような
みなさんこんにちは！たまのこです。 最近めっきり寒くなってきて、アイスクリームが美味しくなる季節ですよね！ 夏のアイスより冬のアイスの方が好きという方が、圧倒的に多いと思います。 ただアイスクリームを食べすぎるとカロリーが高いので、すぐ豚さんになってしまいます。 豚さんになると養豚場へ送られてしまいます。 養豚場へ送られるとさらに大量のご飯を与えられてより太っていきます。 より太っていくと、丁度いい頃合いで引き渡されて、美味しく調理されてしまいます。 いきなり何言ってんねん！ しかし！そんな養豚場から出荷されそうな豚さんでも大丈夫！ 美味しくて太らないアイスを見つけたので、今回はそちらの紹介をしていきます。 失礼な奴やな！あとで叩かれるぞ。 ・・・・ www.tamagonokodomo.com SUNAO 今回紹介していくのはこちら！ SUNAO（スナオ）です。 素直に欲望のまま、アイス
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最強のデブ飯「ラーメン」のために、家で筋トレしようと試行錯誤した結果。
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