【料理記録】鶏胸肉を使ったダイエットメニュー - Lily perfume
こんにちは、いなみです。 暑くて引きこもってます… だいぶ前に作ったものなのですが 料理記録です。 私の好きなYouTuberでありダイエット美容家安藤絵里菜さんの鶏胸肉を使ったレシピです。 鶏むね肉の南蛮漬け 揚げないタルタルチキン ふっくら蒸し鶏の香味ソース 作ってみた感想 鶏むね肉の南蛮漬け こちらの動画を参考にしました↓ www.youtube.com 鶏胸肉は揚げないです。 胸肉を南蛮漬けにしたことがなかったのですが 酢に漬け込むことで胸肉も柔らかくなりますし おいしかったです！ 作り方も簡単でした。 これからの時期さっぱり食べられるのでもっと作っていきたいと思います。 野菜スープ、サラダ、もち麦ごはんと。 このメニューの組み合わせがダイエット的に正解なのかどうかはわからないです😅 揚げないタルタルチキン チキン南蛮。 作り方は、↑の鶏むね肉の南蛮漬けと同じ動画で紹介されていま
