朝が苦手な方へ、早く起きるコツを７つご紹介 | きしらいふ
朝、早く起きたいけど起きられない…！ 朝が苦手な人にとっては、朝早く起きるのって大変なことですよね。 特に冬の朝は、起きるのが苦手な人にとってはなおさら難しいのではないでしょうか。 「朝活に参加したいけど起きられない。」 「朝早く起きて、１日のやることを前倒しで片付けてしまいたい。」 ぼくは朝早く起きることに対しての苦手意識は特になく、どちらかというとすんなりと起きられる方だと思います。 時には気合で朝起きることもありますが、割と自然に目覚めています。 できれば目覚ましをたくさんセットしておくような無理矢理起きる方法ではなくて、自然と目覚める方がいいですよね。 朝早く起きる必要があるのに起きられない人に向けて、ぼくが普段気をつけていることをご紹介したいと思います。 そもそも朝早く起きる理由、もしくは朝早く起きたい理由は何でしょうか？ この理由を明確にしないと早起きする必要がないですよね。
