実習② 「グキッ！防止にもボディメカニクス」の巻 - ねこしごと
まずは 中高年の皆さまにお伺いしたいのですが 現在お腰など痛めてる方も 一部にいらっしゃるのではないでしょうか 連日の寒さによる血行不良や筋肉のコリ 年末年始のイベントやなんやかやが続き そろそろ疲れもピークの頃 ただでさえあちこち部品の経年劣化で 何かと無理が効かない我々世代 しかも 疫病、災害、戦争、物価高 今年も相変わらず 気を抜けない日々が続くことは必至で 相次ぐストレスに晒されて 心も体も凝りに凝ってカッチコチ そんなヘロヘロの中高年に 追い討ちをかけるのが・・・そう 逃れられない親世代の介護 まあ、もしも逃れられた場合は 「サンキュー！親 or 自分以外の誰か」と心からの感謝を 介護はおそらく カラダが資本の体力勝負 想像しただけで どう考えても無理・・・⤵︎ そんな悩める中高年の あなたに朗報です ポンコツな身体に負担をかけず グキッ！となりがちな センシティブな腰にも安心
