埼玉県に告ぐ【第46弾】1月第3週一挙大公開。（20200114～20200117） - おっさんのblogというブログ。
如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。 やってきました、第46弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 まえがき。 1月第3週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第45弾で2020年1月第2週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は2020年1月第3週です。例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 タコスカ (id:kefugahi) 様、 たまパパ (id:tmja)様、Pちゃん (id:hukunekox) 様、KONMA08 (id:konma08)様、れいっちょ id:happyreina様、dorifamu (id:dorifamu)様、 ネタとして使
埼玉県に告ぐ【第43弾】12月第4週一挙大公開。（20191223～20191227） - おっさんのblogというブログ。
如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。 やってきました、第43弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 まえがき。 12月第4週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第42弾で2019年12月第3週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は12月第4週です。例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 たまパパ (id:tmja)様、へのへのもへじ (id:i-shizukichi)様、Pちゃん (id:hukunekox) 様、タコスカ (id:kefugahi) 様、KONMA08 (id:konma08)様、dorifamu (id:dorifamu)様、 ネタと
健康にいい！月見うどんに含まれる栄養と健康効果9選について 月見うどんとは、卵・ネギ・ほうれん草などを掛けうどんにトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは416キロカロリーほどで、セレンや葉酸などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな月見うどんには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は月見うどんに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！月見うどんに含まれる栄養と健康効果9選について 月見うどんに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 月見うどんに含まれる栄養と健康効果9選について 月見うどんには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビ
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