こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 72.4kg 昨日からプラスマイナス0kg やばい(´・ω・`) 今日の食事 朝:味噌汁 五穀米 生卵 昼:納豆 豆腐 夜:プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数:10167歩 あぶない(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス、ケーブル) サッカー日本代表とブラジルが試合してますね。 サッカー王国ブラジルに勝って欲しいな~。 正直、あまりサッカーは詳しくないのですが、センタリングとかアーリークロスとか、なんとなく言葉は分かります(笑) 実際にドリブルとかは、できませんね。なんであんなにボールを転がしながら、行きたい方向へ行けるんだろうか。 もうやることはないと思いますけどね。 (個人的なIPOメモ) ・ANYCOLOR 申し込み証券会社 SBI証券 ・ヤマイチ・ユニハイム