大人の塗り絵を趣味で始めたら気づいた効果！老後にもオススメの理由 - 光の人生ノート ～ My Scrap Book～
すでに趣味はいくつかあるのに、この歳で大人の塗り絵にハマってしまいました。 毎日、何時間とパソコンに向かっていたら、眼精疲労がひどくなってしまったんです。 おまけにコロナでお出かけできる状況ではなくなり、おうち時間は増える一方。 他の趣味もあるものの、せっかくだから空いた時間で何かしようかな、と思ってはじめたのが塗り絵でした。 まずは、大人の塗り絵シリーズを購入して、持っていた色鉛筆で塗りはじめたら… 楽しすぎて。ﾟ(´∀｀∩) ずっとやっているんです。 あとで知ったことですが、塗り絵は老後の趣味にもピッタリなんだそうです。 え？まだまだ老後は先ですよ。^^ 今日は、私がハマってしまった塗り絵（コロリアージュ）について紹介します。 塗り絵は脳のためにもいい習慣になるんだって。 大人の塗り絵を趣味で始めたら気づいた効果 自律神経を整えてくれる効果 新しい知識が増える リラックス効果に充実感
実は、昨年ですが大人の塗り絵コンテストに初めて応募してみました。 その結果が届きましたが、入選ならず、でした。 これまでの入選者の方たちの作品を拝見すると、レベルが違いすぎて「私には無理だわ。」と思っていたのですが、結果はやっぱり・・・でした。 私が塗り絵をはじめたのは、昨年の5月です。 tegakilog.hatenablog.com 私が塗り絵をはじめるきっかけになったひとつが、テレビ番組での大人の塗り絵コンテストの紹介でした。 だから塗り絵をはじめたときに、コンテストの応募を1つの目標としていました。 「大人の塗り絵コンテスト」は河出書房新社の大人の塗り絵シリーズからの応募に限られています。 私は持っている「美しい仏画編」でチャレンジしてみました。 塗ったものはコンテストに出しましたが、先に記事の下書きはしていたので、今日はそちらをカンタンに紹介します。 「美しい仏画編」の弁財天と釈
私がはじめて買った塗り絵の一つが大人の塗り絵シリーズの「美しい仏画」。 tegakilog.hatenablog.com お手本となる原画見本がついていますが、色鉛筆とパステルを使っていると書かれています。 私はパステルを使ったことがないのですが、同じように塗り絵をされている方のブログを拝見していたら、ダイソーでパステルを売っていると知りました。 そして、ダイソーでも、小さいダイソーでは見かけなくて、たまたま行った大きなダイソーで売っていたので買っておいたのです。 基本色の18色と補助食+蛍光色が入った18色入りがあります。 購入したものの、どうやって使うのかいまいちわからず、そのままだったのですが、 はてなブログで読者登録をさせていただいている、どーなんさん(id:donaneight)が、パステルを使われていて、どうやって使われているのか聞いてみたら教えてくれました。 それで、何となく
塗り絵の本が増えてきていますが、他の人の塗り絵を見ていて気になっている塗り絵本はまだまだあります。^^; メルカリもチェックしつつ少しずつ集めているのですが、少し前にはブックオフオンラインショップでも塗り絵を購入してみました。 tegakilog.hatenablog.com 状態もいい塗り絵が届いたので喜んで使っています。 で、またブックオフオンラインショップで使えるクーポンが届いたので、何かないかと探していたら欲しかった塗り絵の在庫がありました。 『アイビーと不思議な蝶』です。 ジョハンナ・バスフォードさんの塗り絵本です。 ジョハンナ・バスフォードさんの塗り絵は『ひみつの花園』と『ねむれる森』を持っていますが、海外らしいデザインがとても気に入っています。 だから、ジョハンナ・バスフォードさんの塗り絵はぜんぶ欲しいなーと思っていて『アイビーと不思議な蝶』も気になっていました。 それが、ブ
第15回大人の塗り絵コンテスト展覧会に行ってきました！ 兵庫県の西宮市立北口ギャラリーで開催されていた関西展です。 すべて写真撮影がOKでした。 「大人の塗り絵コンテスト」のHPでも入賞作品は紹介されています。 第15回大人の塗り絵コンテスト入賞・入選作品｜大人の塗り絵クラブ でも、実際に作品を見させていただいて、技術とアイデアのすごさにビックリしました。 見に行って本当によかったです。 思わずすぐにツイートしてしまいました。 今日は一粒万倍日✨ 私はー、 塗り絵コンテストの展覧会に行ってきました！😆 皆さんの作品、すごかった❗️ 工夫や技を近くで見れて感動しました。💕 80、90歳の方の多いこと❣️100歳を超えた方の作品までありました。 もちろん、めちゃくちゃレベル高いです✏️ 元気と勇気をもらえました😊#大人の塗り絵 pic.twitter.com/z1MQ4yzE1N— 光
お昼間のテレビ「ヒルナンデス」で塗り絵をしていて、大人の塗り絵コンテストがあるのを知りました。 2020年9月から、応募が始まるそうです。 知らなかったけど、毎年開催されているんだって。 詳しくはこちら。 大人の塗り絵コンテスト・展覧会｜大人の塗り絵クラブ だから、私も塗り絵をしたくなり、塗り絵の本を買ってしまいました。 大人の塗り絵シリーズ、2冊です。 購入した塗り絵の本を紹介します。 【大人の塗り絵】はおうち時間で簡単に楽しめる趣味 大人の塗り絵・美味しいスイーツ篇 大人の塗り絵・美しい仏画編 塗り絵の効果とは？ 塗り絵は大人の趣味にピッタリ 最後に 【大人の塗り絵】はおうち時間で簡単に楽しめる趣味 私が購入した「大人の塗り絵」シリーズです。 コンテストに応募できる塗り絵から選びたかったので。 この「大人の塗り絵」シリーズだけでも、いろいろな種類がたくさん出ているんです。 もう、迷って
色彩に酔う。 - 兎徒然
水彩色鉛筆で遊んでみます。 水で溶かします。 こういうのは、何描こう！とかこうしよう！とかこんな絵にしたい、とかは一切考えてなくて、紙の上に起こる現象を眺めて楽しんでいます。 さらに水彩絵の具でかきたしていきます。 滲んだり流れたり、線と線が重なりあって形が現れ、また変化して。水彩ってほんとは、進行形の時が一番美しいんじゃないかと思ったりします。 ふきちゃんのジャンプと一緒だ。跳びたいときに飛びたい方に。跳び上がることを楽しむの。 かいちょとふき、似てるでしね！ あぁ、いい色。 ゾクゾクする。 写実画は写実画でたのしいんですけどね。抽象画は心が解放される気がします。 www.mamannoshosai.com www.mamannoshosai.com ママンさんがこないだ描いたお花の妖精さんとふきちゃんのお茶会のイラストをブログで紹介してくれました。持ち前の筆力を発揮しすぎています。 色
更新日：2020年6月4日 最近、「大人の塗り絵」をはじめました。 tegakilog.hatenablog.com まずは、購入したポストカードサイズのスイーツ編から、と2枚塗って。 次は憧れの仏画の塗り絵に挑戦！とはじめたら・・・意外な落とし穴が。(¯―¯٥) 肩がこるこる・・・・(-_-;) でも、コレを使えば大丈夫。 それと、色鉛筆をきれいに仕上げるアイテムも必需品。 色鉛筆の塗り絵を楽しむ便利グッズを2つ紹介します。 色鉛筆の塗り絵を楽しむおすすめ便利グッズ ペン型の消しゴム 塗り絵で消しゴムを使うとき 色鉛筆の塗り絵のデメリット？肩がこる 色鉛筆の塗り絵に画板を使うと楽 まとめ 色鉛筆の塗り絵を楽しむおすすめ便利グッズ 塗り絵をはじめるときに必要な材料は、塗り絵と色鉛筆だけあれば、とりあえず始められます。 色鉛筆も塗り絵も、最近では100円ショップでも購入できます。 でも、それ
あけましておめでとうございます。 2022年はじめの塗り絵は、お正月らしいのがいいなと選んだページ。 『着物姿の乙女たち』より「淡梅」のページが完成しました。 カンタンに塗り方紹介をします。 『着物姿の乙女たち』より「淡梅」の塗り絵 『着物姿の乙女たち』については、中身などこちらで紹介しています。 >塗り絵本『着物姿の乙女たち』の中身紹介！着物を塗るのも楽しかった どのページも着物姿の女性が描かれていますが、私はこの「淡梅」のページが1番お正月らしいかな、と思い選びました。 色鉛筆はホルベインを使います。 >【ホルベイン色鉛筆全150色セットのレビュー！】塗り絵に使う最高級に感動 まず、背景の梅から塗っていくことにしました。 枝や幹はグレー系に少し淡いピンクを入れました。 実の部分は、赤から淡いピンクにしています。 梅の花は、いくつかのピンクや淡いオレンジやクリーム色なども使い、塗ってみま
大人の塗り絵シリーズ「美しい仏画編」より、No.4の普賢菩薩（ふげんぼさつ）さまの塗り絵がひとまず完成しました。 今回も、お手本の原画はあまり見ないで塗ってみました。 気にいっているのは、白象です。( ´∀｀) 今日は、あまり説明もなく、完成した絵の写真ばかりになりま～す。(^O^;) 「美しい仏画編」より普賢菩薩さまの塗り絵 写真を撮る前に、先に周りを水彩絵の具で塗っちゃいました。 塗り絵の説明には 普賢菩薩は「行（実践）」の菩薩と言われています。六本の牙を持った白像に乗っており、特に女性の間で信仰を集めたことから、女性的な美しい造形で表されることが多いです。優雅で優しい仕上がりになるといいでしょう。 とあります。 優しい仕上がりになったでしょうか。 説明では、白像と書かれていましたが、他のサイトでは白象と説明されていたりもします。 また、背景から先に水彩絵の具で塗りました。 ムラが出に
だんだん、塗り絵をする時間が増えてきました。 ちょっと急ぎ足で塗ってしまったっぽいところもありますが、 大人の塗り絵「美しい仏画編」 の如意輪観音菩薩さまが完成しました。 如意輪観音菩薩（にょいりんかんのんぼさつ）さまをどうやって塗っていったかと、完成した塗り絵を紹介します。 大人の塗り絵「美しい仏画編」如意輪観音菩薩さま 如意輪観音菩薩さまの塗り絵が完成 おわりに 大人の塗り絵「美しい仏画編」如意輪観音菩薩さま お手本の原画を見ながら、 同じ色合いで塗ることにしました。 物憂げなポーズが特徴的な如意輪観音菩薩は、手に持った「如意宝珠」と「法輪」で人々に財や健康を授けてくださいます。ちなみに仏さまの首の三本の皺（しわ）は、悟りに至るまでの3つの過程を表すとされていますので、忘れずに書いて下さい。 と説明されています。 首の三本のシワのこと初めて知ったよ。 今回は、まず背景を水彩絵の具で塗っ
今年（2021年）の春に、大人の塗り絵コンテストの展覧会を観に行きました。 >大人の塗り絵コンテスト展覧会に行ってきた！実際に作品を見て感動 たくさんの作品から刺激を受け、その場で買った塗り絵本が『着物姿の乙女たち』。 この塗り絵本からもステキな作品が展示されていたんです。 私も塗りたい、と思って買ったものの、着物を塗るのにむずかしさを感じていて、なかなか手がつけられずにいました。 しかし、1月はお正月っぽい塗り絵がしたい！とやっととりかかることができています。^^ 今回は、『着物姿の乙女たち』の中身を紹介したいと思います。 塗り絵本『着物姿の乙女たち』の中身紹介 『大人の塗り絵プレミアム着物姿の乙女たち』、A4より少し小さいくらいの大判サイズです。 2020年に発売されたので、まだ新しい方ですね。 ぜんぶで16枚の原画と塗り絵が付いています。 人物だけでなく、背景があったりお花が載ってい
大人の塗り絵の「美しい仏画編」より十一面観音さまが完成しました。 ここまでがっつりと塗り絵をしたのは、子どもの時以来でしょうか。 とても楽しいです。(^^) 今日は、完成した十一面観音さまの塗り絵の紹介です。 大人の塗り絵【美しい仏画編】より十一面観音様の完成 仏画の塗り絵の画材は何を使う？ おわりに 大人の塗り絵【美しい仏画編】より十一面観音様の完成 仏さまは色鉛筆で塗り、背景は水彩絵の具を使って仕上げました。 原画手本の色よりは、薄い緑色になりました。 背景の黄色と緑の部分のぼかしが難しかったです。 でも、まぁまぁ満足。 十一面観音さまの塗り絵は、「美しい仏画」編の1番はじめの塗り絵です。 原画手本の下に、十一面観音さまの紹介と描く時のポイントが記載されています。 全方向を向けるように配置された十一のお顔で、すべての人々に救済のまなざしを向けているのが十一面観音さまです。お顔には慈悲面
大人の塗り絵シリーズ「美しい仏画編」より、No.3の慈母観音さまの塗り絵が完成したので、紹介したいと思います。 「美しい仏画編」を、順番に塗ってきています。 今までの仏画は、原画のお手本通りの色を参考に、色鉛筆で塗ってきました。 今回は、あまりお手本を見ないようにして、自分で色を考えつつ塗ってみました。 でも、お手本が目に焼き付いて、同じ色合いになってしまったところもあります。(^^ゞ 自分の中では、今のところ1番気に入っている完成作品です。 「美しい仏画編」より慈母観音さまの塗り絵 はじめに水彩絵の具で塗る 無印良品の色鉛筆で塗る 「美しい仏画編」の慈母観音さまの塗り絵が完成 おわりに 「美しい仏画編」より慈母観音さまの塗り絵 原画のお手本も、とてもきれいですね。 慈母観音さま、見ているだけで癒やされてきます。 「慈母観音」は、母が子に対するがごとく、どこまでも深く大きい慈悲の心を持ち、
大人の塗り絵プレミアムシリーズの『着物姿の乙女たち』より「水玉」のページを塗りました。 京都の八坂庚申堂がモデルで、私も行ったことがあるお寺です。 たくさん吊られているカラフルな丸いものが「くくり猿」と言われるモノで、ここに願いごとを書いて奉納するようになっています。 実際に行ったときの写真を見ながら、色を参考に塗ってみました。 『着物姿の乙女たち』より「水玉」は八坂庚申堂がモデル この塗り絵本を買うきっかけになったのが、この「水玉」とタイトルがあるページです。 いっぱいのくくり猿を塗るのは大変そう～と思っていましたが、塗りはじめると楽しくなってきました。 くくり猿だけを一気に塗ることにしました。 プリズマカラーを使いましたが、私は、この塗り絵本の祇では少し塗りにくいかな、と感じています。 薄い色でなじませようとしたけど、ちょっとポツポツ感が残ってしまいました。 プリズマカラーの紹介記事は
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