ワクチンの予約が出来てしまった(^^;) 昨日、やっと内科を受診したんですが、ドラッグストアまで行くのが辛かったので、薬は今日もらいに行くつもりです。クリニックは隣に薬局があるから楽ですが、ここは逆方向なんですよね。だから調子が悪い時は最速で帰りたいからきついです(;_;) まあ、いいか。有効期限4日あるし。 で、診察時に「ご飯を作って横になり、買い物から帰って横になり、シャワーをすませて横になる毎日です」と言っておりました。いや、全部ホントのことなので。「まあ、いまは健康な人でもどうかするとうつになるしなあ」と言われました(^^;) こういう世の中ですしね(*-д-)-з あ、それで待合室に座っていたら、あとから来られた患者さんが「ワクチンって余分ないですか？」と窓口で聞いておられた。常連さんみたいだけど。それで私もついでだから「すいません。もし余っているなら私もお願いしたいです。集団接
唇寒し秋の風？？？ エアコン切って窓を開けたら、涼しいけどたちまちクシャミ３連発。これも温度差アレルギー。 でも窓を開けると車の音がうるさい。このガラス防音強化ガラスなのかも。割れたら高くつきそう(^_^;) 母が晩年、知らない場所でわからないことがあれば、通りすがりの知らない人を掴まえて気軽に聞いてたけど、私もそうなりつつある。 でもおばちゃんのこの能力は無駄なく合理的でいいもんだとこのごろ思えるんだな。たまにおまけの情報ももらえるし(^_^;) 「コロナは風邪だ」「高齢者が死んだってそれが役割」「50歳を過ぎたら生きてる意味もない」の武田邦彦さんが、ご自身がコロナに罹られて慌てておられるそうです。ご無事を願いますが、やっぱ言った通りになったよね。強がるのは勝手だけど、人の命を大勢巻き込んだその言葉の責任は取って貰わないと。 https://t.co/STh7SyaeIB — ザオラルさ
雑談の効用 昨日は訪問看護の日。昨日は男性看護師さん。今後の私の担当は看護師さん（男性）作業療法士さん（男女）の3名のローテーションになるらしい。週替わり制ですね。どなたとの話題が尽きないのも我ながらすごいですが。 昨日も話すうちに背中の凝りがましになるおまけ付き(^_^;) 軽く体操もして背中がホカホカ(^^) なんかもうかなり背中が凝ってて、そうすると胃の働きが弱かったりいろいろあるんですよね。軽く体操して誰かと話していると、自然と笑うこともあるので、そこで背中もほぐれて血行がよくなる感じ。 内容は雑談なんですけど、独りで文章を書くのとは全然違う効果がそれですね。「笑う」というのに効果があるんだと思います。 表に出やすい症状の個人差 「ストレスが精神症状で出やすい人と、身体症状で出やすい人がいますよね。」という話になりました。看護師さんもいろんな患者さんのパターンを御存知なので､思い当
うつのパターンらしく 昨日は珍しく午前4時まで寝たんですが、暑さも伴ってちょっと死ぬかと思うほど気分が悪かったです。ちょっとましになるまで座って待機してました。でないと薬も飲めないなあ、という感じ。大量だから飲むのが辛い。せめて数錠ですめばいいのにねー。夏の私はほとんど溶けてますね(-_-;) 時間経過と共に徐々にましになりつつありました。もうちょっとしたら朝の薬も飲めるかと。 昨日の予想気温も37度くらいあるのがすごく嫌。もう電気代は避暑に行ったと思って覚悟する←母がいつもいってました(^^;) そろそろ神前でご挨拶も可能かな……。 神前にご挨拶と無事にお薬飲めました。各部屋を行き来するだけで鼻水がすごい。花粉じゃないから1年中、ハウスダストじゃないからどこに行ってもある温度差アレルギー。気温が安定してるのって病院か精密機器の工場くらいしかないかも。窓を開けて自然の風が入る季節は最高です
あれ？ なんとなくココナラでくじを引いたら１万円分当たってしまった。誕生月プレゼントを合わせて10,300円分。えー。どうしよう。特別に使いたいことがないんだよね。困ったなあ。何か占いとか？悩んでます(ーー;) ココナラの仕事はまだ再開していません。全然集中出来ないから。誕生月でオンラインのクーポン券があちこちから届きますが、そんなに買い物もしないし。この家に必要なものもだいたい揃った気がするので、あまり欲しいものもありませんし…。 あんまりこういうのばかりもらっても困るな。。IT関係とかなら必要なものがないかな。あとで調べてみよう。 デザイン関係とか写真とかイラストとか文章のライティングとかは自分で出来てしまうし、占いにしても色々と基本的なことなら自分でできるし。器用貧乏な典型を行っておりますが。 ああ、そういえば算命学で私の晩年にあるエネルギーの強い星をどう活かせばいいのか、プロに訊ね
15日の年金支給日に銀行に行けて僅かな好物でもお買い物出来れば高齢者も喜ばしいことだし、この先もそういうことが守られないとね、とは思います。 昨日も私も弟もダウンしていて、銀行にも買い物にも行けません(-_-;) 動けるまではささやかに行くけど、ネットスーパーは品切れ多くて不自由。 材料あっても作れない現在。やりたいことがひとつもできない不自由とイライラが募ります。 うつ イライラ 叫びだしそう。もういいから スキンヘッドにしたい。 いまでもショートなんだけど、髪の毛がすごく邪魔。でも自分では出来ないのにイライラ 。温度差アレルギーでマスクの中で鼻水出るのもイライラ 。また寝逃げするしかないのかも(-_-;) 私は痛いのも苦しいのも嫌いだから髪を切るくらいなんら別になんともないし、実際に多くの女性にスキンヘッド願望があるのも知っています。それほどに髪はうっとおしく感じるものですし。自傷とい
2度目の接種はちょっと延期です 昨日の朝、弟が2度目の接種を延期すると言ってきた。脚のむくみが取れないからだと。私の足が去年までどれだけむくんでたか。にも関わらず動いてたのに～(-_-#) なのになにを言ってるんだか。 そのむくみは完治するかどうかはわからないし。私は30年以上むくみっぱなしだったんだから。 まあ、昨日の分は電話でキャンセル出来たけど、また市から電話があると思います。 なんかどれだけ苦労したと思ってんの？と怒ってますけど(-_-#) おまけに買物しすぎ。通帳にあるお金はこれから先の家賃と壊れた備品の購入と臨時の出費にいると言ってるのに。これも軽躁の症状なのかな？私はストレス半端じゃないです(T.T) 浮腫んでズボンが入らないからスウェットパンツが欲しいと言われたし。ベッド以降に目立たないけどタクシー代以外も受診や薬代も色々払ってるんですけど。ご飯作れないのにもう買い物したく
マイナス要素からも学びたい この間、私の人生の課題は「学び」と言うようなことを書いたんですけど…。 よくうつ病になった人が「誰々のせいで」「パワハラにあって」「仕事が忙しすぎて」などの「病気になってなった原因」をあげておられます。でもね、ふと気がついて考えてみても自分の場合の「双極性障害になった原因」が思い当たらないのですね。 双極性障害、狭心症、本態性自律神経失調症、高血圧、脂質異常、温度差アレルギーなどなど。でも全てちゃんと服薬して規則正しい生活して、現状維持していれば上等ではないかと思っています。皆さんもそうですよね(*^^) 鼓膜の働きまで自律神経で左右されると言うのは驚きましたが(^_^;) — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2022年3月3日 カルテを確認したわけじゃないけど、現在もらっている薬からの病名はこんなところ。 私の
健忘症っぽいですが…… 昨日の朝は『こういうこと書きたい』とか考えていたんですが、昼間は黙々と家事雑用をこなして、作業療法士さんやケアマネさんと話したりしていたら、なにを書きたかったのか綺麗に忘れてしまいました(^^;) すみません。いやまあよくあることです。なのでまたノープランです。 耳管開放症・狭窄症どっちかわかりませんが､一定の姿勢を取ると（右耳を上にして横になるとか）耳でばちばち音がします。脈拍が響いてるのかもしれませんが、普通に起きてて座っててもないから、様子を見ています。耳鼻科に行くと毎日通院が面倒……。もともと温度差アレルギーで鼻が悪いからなあ。耳も悪化した可能性はゼロじゃないかも。 こういうのがないのにマスクが嫌とか言うのは単なるわがままだよ(-_-;) 自律神経が不安定だと鼓膜の働きまで不安定だそうです。数年前に通った耳鼻科で指摘されました。まさか鼓膜が、とは思いましたが
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いいタイミングはしっかり捉まえる(^^;) - お互いさま おかげさま ありがとう
時々昔を思い出して前向きに楽しむ(^^) - お互いさま おかげさま ありがとう
身体症状が目立つタイプ - お互いさま おかげさま ありがとう
なかなか思惑通りにはいきません - お互いさま おかげさま ありがとう
いよいよ終活まで射程に入って来た(^_^;) - お互いさま おかげさま ありがとう
未経験の症状も出てくる今回の不調 - お互いさま おかげさま ありがとう
なんとなく気疲れしました いろいろと - お互いさま おかげさま ありがとう
メタ認知は自分を救う - お互いさま おかげさま ありがとう
あの世の境遇は現世の生き方が決める - お互いさま おかげさま ありがとう