こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 昨日は、最近私の中でまたブームが来た「甘酒」をヨーグルトメーカーで簡単に作る方法についてご紹介しました。 今日は、その甘酒の嬉しい健康効果や飲むタイミングで効果が変わるポイントなどについてご紹介します。 甘酒の健康効果 疲労回復 熱中症予防 便秘の予防・解消 美肌効果 米麴と酒粕の甘酒の違い 米麴の甘酒 酒粕の甘酒 効果的な飲み方 適度な量は？ 飲むタイミング別の効果 甘酒アレンジレシピ 甘酒ヨーグルト 甘酒アイス 甘酒蒸しパン さいごに 甘酒の健康効果 疲労回復 POINT 甘酒は飲む点滴！ 甘酒は「飲む点滴」と言われているのは聞いたことがある方も多いと思います。 酵素がお米を分解してできる成分に点滴と同じ成分のブドウ糖、ビタミンB群やミネラル、アミノ酸が豊富に含まれており、疲労回復に効果抜群の飲み
材料はシンプルにこれだけ。 甘酒さえあれば、家にあるもので作れるかな？と思います( *´艸｀) アイス作りに必須なアイテム 今回作るアイスで、一番重要なアイテムはミキサー。 もちろんブレンダーでもOKです。 （白崎茶会さんはブレンダー使用ですしね。） ただ我が家にはブレンダーがない(￣▽￣) ってことで、ミキサーにて作りました!! なので作り方もミキサーバージョンでお届けします。 ちなみに我が家のミキサーはお手頃価格でお世話になっているこちらです☟ コンパクトなのがなんといっても魅力(*^▽^*) スムージーや甘酒を作った後などにも頻繁に使用しています♪ さぁ～、材料と必要な器具の準備ができたら、作っていきましょう～(^^)/ 甘酒アイスの作り方 甘酒アイスはさぁ～作るぞ～!!とよーいドンで作業を始められるわけではないんです(;’∀’) 今回のレシピは下準備が必要な作り方でして…。 とはい
甘酒って冷凍できるんだね～♪ でもさ、タッパーやジップロックにドーンて入れたら、カチカチになってやっぱり使いにくい？ 小分けにして冷凍したほうがいいの?! 冷凍すると、カチカチになってしまうものも多いよね。 だからこそ、使い勝手のいい方法であらかじめ冷凍するのはやっぱり大事。 てなわけで今回は 甘酒の冷凍保存の方法や解凍するときの注意点。 あとはおまけで、冷凍甘酒を活用する方法をお伝えしていきたいと思います(*^▽^*) 甘酒の冷凍保存するときは、小分け必須?! 甘酒を冷凍するとき、小分けしないとダメか？ 小分けにしておかないと、使う時に使いにくいか？ 一度冷凍して解凍してしまうと再解凍NGだから、どうやって保存するか悩みますよね(笑) でもね、甘酒は小分けにして冷凍する必要はないんですよ～。 え？ なんで？ だってね、カチッカチには固まらないから～(*^▽^*) お出汁とかだと、カチカチ
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甘酒の健康効果！効果的な飲むタイミングやアレンジレシピ - 20代元看護師の主婦ライフ
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