人は何らかの葛藤や痛みを予感したり、危機に直面すると自分を守ろうとする心の防衛反応がはたらきます。それを心理学用語で防衛機制といい、人が困難に打ち勝ち生きていくためには大切な役割をはたしています。防衛機制の多くは、幼少期の未熟で弱い自分の不安や不満に対処するためのものだといわれています。 自分を守る心理メカニズム防衛機制 心が傷つくことを避けるための機能である防衛機制は不安やストレスを軽減するための心理メカニズムであり、私たちの精神的な安定に重要な役割をもっています。 防衛機制は、精神分析学の創始者であるジークムント・フロイトが考えられた概念であり、後にフロイトの娘のアンナ・フロイトや児童分析家のメラニー・クラインによって、防衛機制という概念がより整理されていきました。 私たちは日常の些細なことにも防衛機制を使っているといわれています。ただし、防衛機制が働きすぎると問題を先送りするだけで根