ゴルフボールで足のむくみを解消【素朴な疑問】―9 - 「和子の日記」
最近、足のむくみが気になっています。晩ごはんを作っているときに足が パンパンになることがあるんです。何とか解消できないかと思っていたら、 ゴルフボールを使ってむくみを解消する方法があると知りました。 ゴルフボール一つを用意すればできるなんて、お手軽で魅力的！ 早速やり方を調べてみました。 足がむくむ原因と解消法 むくみとは細胞と細胞の間に水分が異常に蓄積されて、循環が滞っている 状態を指します。細胞の間を満たしている水分は体内に栄養素を運び、 老廃物を取り除くことが非常に重要な働きをしています。特に心臓から 離れた下肢の筋肉が衰えると、循環が滞ってむくみを引き起こしやすく なるのです。そのため筋肉を刺激して血流を回復し、老廃物を強制的に 流してやるマッサージが効果的だというわけです。 ゴルフボールで足のむくみを取る方法 ゴルフボールでできる足のマッサージには、以下のようなものがあります。
