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  明月のInBody…10ヶ月後 - ありのままの自分を知っていく旅

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  • 世の中
  • 2021/11/09

  こんばんは。明月です。 あかつきブログへお越し下さり ありがとうございます。 2021/11/08 🈷　22:57 ただいまの部屋の温度と湿度は (エアコン切) 今年の1月に初めてInBody検査を受けて、 10ヶ月が過ぎました。 今回久しぶりに、再び受けてみることにしました。 今年は色々ありまして... 筋トレやラジオ体操やウォーキングなど 一時的に中断することも度々ありました。 そんな中で 今は、時々ウォーキングと YouTubeを観ながら毎日のヨガ.. というスタイルに変化しています。 カロリー計算の方は ざっくりスタイルに変わって 体重が少し増えたら調整している感じ。 カロリーも気をつけながら 栄養バランスを中心に考えるようになりました。 (まぁ基本的すぎることですが..) では結果を記録していきます。 興味ある方はご覧ください。 InBody 検査とは 体を構成している体成分が

  
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  明月のInBody - 明月(あかつき)の宇宙

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  • 2021/01/13

  こんばんは。明月です。 あかつきブログへお越し下さり ありがとうございます。 ただ今の時間は23:30分ですが 朝、エアコンを入れる前の そして､､､ 薄っすらと雪景色が.. 1/12(火)朝8時頃撮影 雪だー！ と思ったけど．．． すぐに雨に流されていきました。 今シーズンの冬は寒いです。 皆さんも 体調を崩されないようにお気をつけ下さいね。 さて私は 毎月体脂肪をチェックしていますが､､､ 今月は いつもの測定と さらに詳しい測定も受けてみました。 InBody検査というものです。 InBody 検査とは 体を構成している体成分が均衛的なのか 腕と脚はバランス良く発達しているのか 腹部に脂肪は溜まっていないか ということが一目で分かる検査なのです。 こんな検査があることを、私は昨年知りました。 けれど受ける勇気が出なくて スルーしていましたが.. 今回は思い切って受けてみることにしまし