血液や血管に良いスーパーフード「ビーツ」 断面をみていたらマグロに見えてきた。 ハワイ風マグロのポキ料理にフェィクできるんじゃない⁉︎ 《目次》 ビーツをマグロに仕たてあげる 漬けタレの材料と作り方 ポキ風のタレにバージョンアップさせる ハワイ料理のポキにする 自画自賛まとめ 毛細血管を大事にして細胞元気! リンク ビーツをマグロに仕たてあげる 「ビーツ」は最近の研究により 血液を元気にして、血管を柔らかくするエビデンス(根拠)が見つかっています。 “食べる輸血” “飲む血液”とも言われています。 www.rasikusinaig.info しかし 手に入りにくい 馴染みが低い 料理が限られている おしゃれなサンドウィッチやサラダ、女性だけのメニューにしておくには もったいない! パワーフード大御所「アボカド」のチカラもかりて パワーフード最強ラスボス(最後のボス)メニューを作ってみよう
パワーフードを探せ⭐️糖質制限に適したフルーツ・シークァサー - 「らしくしない」コトやモノを探して楽しく生きる
スーパーサイヤじいは 10代のころから沖縄にハマって45年たちます。 沖縄には恩納村ビーチちかくに持ち家もありましたが 自己破産により管財人に没収されて最近 売ってしまいました😭 沖縄には旅行に行くと言うよりも 住んでいた状態にちかいので「食」についてはくわしいです。 沖縄発 糖質制限によいパワーフードを忘れていたので 紹介します。 《目次》 沖縄の野菜やフルーツ・パワーあふれるワケ 沖縄のパワーフードといえば 沖縄には独特なバワーあふれる野菜の宝庫です 沖縄のパワーフルーツ「シークァサー」の効能 自然のままの超パワー・フルーツ シークァサーの栄養価 フルーツ・デドックスの日を作れ 1日あたりリンゴ1個、バナナ1本の栄養素 まとめ 勝山シークヮーサー 完熟 300ml 沖縄県産 果汁100％【沖縄 お土産】｜沖縄 お土産 シークワーサー ジュース 沖縄食品 帰省土産 価格: 1296 円
《目次》 ビーツって? “食べる輸血”と言われるほど栄養素が豊富です。 血管をやわらかくする効果が認められている ビーツの糖質 ビーツの食べ方 ビーツ手に入れる方法 元気・やる気・気持ち 気があう・気が散る・気が思い 気分がよい・気が無い 元気があれば何でもできる‼︎ 「気」はエンジン(エネルギー)のようなものです。 そのエンジンを動かすための燃料が「血」です。 いくら栄養のあるものを食べても血液や血管が古びていたりメンテナンスを 怠れば病気になりやすく、若々しくいられることはできません。 食べるだけで血液や血管の改善メンテナンスができる食べ物が「ビーツ」 ビーツって? 鮮やかな赤色が特徴 地中海沿岸原産 カブや大根と似ているがホウレン草科 和名は火焔菜(カエンサイ) ビーツの旬 6〜7月 11〜12月 ロシア料理、ホルシチは有名 “食べる輸血”と言われるほど栄養素が豊富です。 ビーツは
【coffee break】アラフォー・アラフィフ女子のパワーフードは美容・健康・心に効く♪（No.2） - 自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法
「ガスで炊くご飯がこんなにも美味しいとは････😍」 これまで私は白いご飯を炊飯器で炊いていました。 去年このマンションに引っ越してきたのですが、ここの台所には備え付けのガスコンロがありませんでした💦 そこでガスコンロを自費で購入することになったのですが、今まで使っていたものよりもっと便利な機能がついているものがいいなと思い、炊飯機能がついているガスコンロを選ぶことにしました。 ⇒ 炊飯機能のあるガスコンロ もしかしたら作る途中で失敗することもあるかもしれないので、料理をするための時間をたくさんとって、このガスコンロで白いご飯を炊くことにしました🙂💖 なんと、ご飯はフライパン🍳を使って炊きます❗😲❗ 洗ったお米を入れます。 今回は3合分炊くので、3合分の水を入れました。 ガバガバガバガバ🍚 ガバガバガバガバ🍚 ガバガバガバガバ🍚 フライパンの中でお米がしっかり水を吸いなが
【coffee break】アラフォー・アラフィフ女子のパワーフードは美容・健康・心に効く♪（No.1） - 自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法
アラフォー前半まではまだ体力も気力もあるものの、アラフォー後半以降からは確実に衰えを感じてきます😢💦💦 最近は高品質で健康や美容効果が期待できる美容ドリンクやサプリメントの種類もたくさん出てきて、体力や肌の衰えに一役買っていますね🙂 そんな手軽で便利で効果が期待できるものがたくさん出回っているのに、その類が苦手なワタシ💦 以前積極的に採り入れた時期もあったのですが、体に異変が起こった経緯があるため激しく苦手になってしまいました。 毎日飲んでいたら、体脂肪がだんだん減ってきて、なぜかあばら骨が薄っすらでてくるようになってきたのです🥶😱😨 あれは一体何だったんだろう･･･。 それ以来、サプリメントの類は摂取を控えるようになったのです。 さてさて･･･ もしかしたら体に異変が起こらなくても、なんとなく苦手意識を感じている女性も多いかもしれません。 そこで私は自分の体に合ったおいし
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野菜パワーフード最強ラスボス【ビーツとアボカドでポキ!】 - らしくないblog
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