ダイエットで基礎代謝が下がるとどうなる＆上げる簡単な方法 - まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識
基礎代謝を上げる食材・生姜 ダイエットは順調ですか？ がんばっているのに結果が出ない！ そんな悩みをお持ちのあなたに知っていただきたいのが今日のお話。 基礎代謝（きそたいしゃ）ってなんだろ、今更ひとに聞けないことの一つ。 少しでもご理解いただき、健康ダイエットの参考にしてね＾＾ 基礎代謝ってどういうこと？ 基礎代謝が下がるってっていうのは？ 基礎代謝が下がるとどうなるの？ 基礎代謝を上げる簡単な方法をご提案 基礎代謝ってどういうこと？ 基礎代謝とは、私たちの生命維持と関係があって、 そのために消費される必要最小限のエネルギー代謝量のことをさします。 （何だか解りにくーーーーい。ご心配なく＾＾） エネルギーの消費は体を動かすことにあると普通思いますが、 実は何もせずじっとしている時でもエネルギーを消費しているんですよ。 私たち人間は生きるために心臓を動かす、呼吸をする、体温を維持するなどの
